یک مربی برای همهی نیازهای سلامتیتان.
متناسب با بدن خودتان، نه بر اساس میانگین جمعیت.
با تمرکز بر سلامت زنان · فقط با دعوت
زوری · مربی شما
دیشب خوب نخوابیدید؛ تمرین امروز را سبکتر کردم: ۲۵ دقیقه با فشار کم.
مرحلهی لوتئال · روز ۲۱
امروز بیشتر روی ریکاوری تمرکز کنید
با همان پوشیدنیهایی کار میکند که الان دارید
Apple HealthHealth ConnectApple WatchGarminOuraFitbitPolarSamsung HealthWhoop
با حمایت برنامههای پژوهش و نوآوری اروپا
مشکل کجاست؟
بیشتر اپهای سلامت برای یک بدن «متوسط» طراحی شدهاند؛ بدنی که لزوماً شبیه بدن شما نیست. خواب، انرژی و توان بدنیتان در طول چرخه تغییر میکنند، اما بیشتر اپها فقط این تغییرات را ثبت میکنند و واقعاً به بدن شما گوش نمیدهند.
چرا زورا را ساختیم
برای همین، مربیای ساختیم که به بدن شما گوش میدهد.
مربیای که الگوهای بدنتان را میبیند، معنایشان را میفهمد و برای برداشتن قدم بعدی راهنماییتان میکند — با زبان ساده، نه با عددهای خام و اصطلاحات تخصصی.
حلقههای روزانهی شما
صبح را با شناخت وضعیت بدنتان شروع کنید
چهار حلقه در یک نگاه: دادههای پوشیدنیتان خیلی ساده نشان میدهند امروز بدنتان در چه وضعی است.
آمادگی جسمی
این امتیاز، HRV و ضربان قلب در حالت استراحت را با خط پایهی شخصیتان مقایسه میکند تا میزان ریکاوری بدنتان را بسنجد — بدون مقایسه با دیگران.
آمادگی ذهنی
کمبود خواب و نظم ساعت زیستیتان را مستقل از ریکاوری جسمی میسنجد.
کیفیت خواب
نشان میدهد دیشب واقعاً چطور خوابیدید — نه فقط چند ساعت در تخت بودید.
سطح فعالیت
با در نظر گرفتن ریکاوری و چرخهتان، نشان میدهد امروز چه میزان فعالیت برایتان مناسب است — نه فقط چند قدم برداشتهاید.
یک چرخهی کامل
میسنجد. میفهمد. عمل میکند. تکرار میکند.
بیشتر اپها فقط نمودار نشان میدهند. زورا یک قدم جلوتر میرود: دادههای شما را به تصمیمهای روزمره تبدیل میکند و هر روز بهتر شما را میشناسد.
۰۱ · سنجش
گوشی و پوشیدنیتان اطلاعات خواب، ضربان قلب، فشار تمرین و چرخه را ثبت میکنند.
۰۲ · همگامسازی
همهی دادهها در یک پروفایل خصوصی کنار هم قرار میگیرند و دوقلوی دیجیتال شما را میسازند.
۰۳ · تحلیل
دوقلوی دیجیتالتان دادههای خام را به یک تصویر روشن از آمادگی، ریکاوری و مرحلهی چرخه تبدیل میکند.
۰۴ · اقدام
زوری بر اساس این اطلاعات، تمرین، تغذیه و ریکاوری روزتان را تنظیم میکند.
تماس با ما
با ما در تماس باشید
سؤالی دارید، قابلیتی پیشنهاد میکنید یا مشکلی پیش آمده؟ موضوع را انتخاب کنید و برایمان بنویسید.
همچنین میتوانید مستقیماً به این آدرس ایمیل بفرستید: info@zurahealthos.com
خوشحال میشویم نظرتان را بشنویم!