Ein Coach für Ihre gesamte Gesundheit.
Auf Ihren Körper abgestimmt, nicht auf einen Bevölkerungsdurchschnitt.
Innovation für Frauengesundheit
Zura · Ihr Coach
Unruhige Nacht. Ich habe Ihr heutiges Training angepasst: 25 Minuten, geringe Belastung.
Lutealphase · Tag 21
Heute liegt der Fokus auf Erholung
Funktioniert mit Ihren vorhandenen Wearables
Apple HealthHealth ConnectApple WatchGarminOuraFitbitPolarSamsung HealthWhoop
Gefördert durch europäische Forschungs- und Innovationsprogramme
Unterstützt durch Google for Startups und AWS Activate
Das Problem
Die meisten Gesundheitstechnologien sind auf einen Durchschnittskörper ausgelegt, der nicht Ihrer ist. Schlaf, Energie und Leistungsfähigkeit verändern sich im Laufe Ihres Zyklus — doch die Apps, die all das erfassen, haben nie gelernt zuzuhören.
Warum es Zura gibt
Deshalb haben wir einen Coach entwickelt, der zuhört.
Ein Coach, der Ihre Muster erkennt, deren Bedeutung versteht und Sie beim nächsten Schritt begleitet — verständlich erklärt, statt mit Rohdaten und Fachbegriffen.
Ihre täglichen Ringe
Starten Sie mit Klarheit in den Tag
Vier Ringe, ein Blick: Die Daten Ihres Wearables werden zu einer verständlichen Einschätzung für den heutigen Tag.
Körperliche Bereitschaft
Ihre Erholung anhand von HRV und Ruhepuls im Vergleich zu Ihrem persönlichen Ausgangswert — nicht zu einem Bevölkerungsdurchschnitt.
Mentale Bereitschaft
Schlafdefizit und Regelmäßigkeit Ihres Tag-Nacht-Rhythmus, getrennt von der körperlichen Erholung bewertet.
Schlafqualität
Wie erholsam die Nacht wirklich war — nicht nur, wie lange Sie im Bett lagen.
Aktivitätsniveau
Bewegung, die Erholung und Zyklus berücksichtigt — nicht nur Ihre Schrittzahl.
Der geschlossene Kreislauf
Erfassen. Verstehen. Handeln. Wiederholen.
Die meisten Apps enden bei Diagrammen. Zura schließt den Kreislauf — aus Ihren Daten werden Entscheidungen, und Ihr Coach versteht Sie jeden Tag ein wenig besser.
01 · Erfassen
Wearable und Smartphone erfassen Schlaf, Herzfrequenz, Belastung und Zyklussignale.
02 · Synchronisieren
Alle Daten laufen in einem privaten Profil zusammen: Ihrem digitalen Zwilling.
03 · Verstehen
Ihr digitaler Zwilling leitet aus den Rohdaten Ihre Bereitschaft, Ihren Erholungszustand und Ihre Zyklusphase ab.
04 · Handeln
Zura passt Training, Ernährung und Erholung an den bevorstehenden Tag an.
Frauen im Fokus
Im Einklang mit Ihrem Zyklus
Energie, Schlaf und Leistungsfähigkeit verändern sich im Laufe des Monats. Zura prognostiziert Ihre Zyklusphasen und passt Training, Ernährung und Erholung unaufdringlich daran an.
Phasengerechtes Training
Eine Trainingsintensität, die Ihre hormonellen Veränderungen berücksichtigt, statt einem starren Muster zu folgen — von der Leistungsfähigkeit in der Follikelphase bis zur Erholung in der Lutealphase.
Zyklusgerechte Ernährung
Heißhunger, Energiebedarf und Mahlzeitenzeiten werden erklärt und direkt in Ihren Ernährungsplan einbezogen.
Prognosen statt Durchschnittswerte
Eine Phasenprognose, die Ihren Rhythmus lernt — statt die Phase allein anhand von Kalendertagen zu schätzen.
Ihre Phase, aus echten Körpersignalen abgeleitet
„Gute Einheit. Morgen bauen wir darauf auf.“
Klar und gelassen.
Wie soll Zura mit Ihnen sprechen?
Zuras Ausdruck passt sich der Situation an
Lernen Sie Zura kennen
Ihr Coach, rund um die Uhr an Ihrer Seite
Nicht noch ein Dashboard, sondern ein Coach. Zura liest Ihre Signale, erklärt sie verständlich und passt Ihre Pläne daran an.
Antworten auf Basis Ihrer Daten
Fragen Sie alles — etwa „Warum bin ich heute so müde?“ — und erhalten Sie Antworten auf Basis Ihrer eigenen Werte statt allgemeiner Ratschläge.
Zura meldet sich von selbst
Tägliche Zusammenfassungen und hilfreiche Impulse erhalten Sie, ohne danach fragen zu müssen.
Pläne, die sich selbst anpassen
Training verpasst, schlecht geschlafen oder eine verschobene Zyklusphase? Ihr Wochenplan passt sich im Hintergrund an.
Ihre Gesundheit im Gesamtbild
Training, Mahlzeiten, Schlaf und Zyklus in einem Gespräch — ohne App-Wechsel und ohne Tabellen.
Alles in einer App
Und das ist erst der Anfang
Eine Mitgliedschaft, ein Coach und alles, was Sie brauchen, um Ihre Ziele umzusetzen.
Für wen Zura gedacht ist
Mit Frauen im Fokus, für ganzheitliche Gesundheit
Entwickelt für Rhythmen, die viele Gesundheits-Apps übersehen — und für alle, die persönliches, präzises und wirklich hilfreiches Coaching wünschen.
Zyklusgerechtes Training
Stimmen Sie Belastung und Erholung auf Ihre hormonellen Phasen ab, damit Sie mit Ihrem Körper trainieren, nicht gegen ihn.
Erholung & Schlaf
Erkennen Sie, wie gut Sie sich über Nacht erholt haben und wie viel Belastung Ihr Körper heute verträgt.
Leistungsfähigkeit im Alltag
Ein Bereitschaftswert hilft Ihnen jeden Morgen einzuschätzen, wie belastbar Ihr Körper heute ist.
Langlebigkeit & Prävention
Erkennen Sie feine Trends frühzeitig und handeln Sie, solange Veränderungen noch leichter möglich sind.
Vertrauen
Praktische Orientierung. Vernetzte Daten. Geschützte Privatsphäre.
Jedes Signal, das Sie teilen, wird zu praktischer Orientierung — die Kontrolle über Ihre Daten bleibt dabei bei Ihnen.
- 1Coach
- Training, Ernährung, Erholung und Zyklus — aus einer Hand
- 4Ringe
- Körperliche und mentale Bereitschaft, Schlaf und Aktivität — auf einen Blick
- 24/7
- Orientierung, wann immer Sie sie brauchen
In der EU entwickelt
In Europa mit Datenschutz von Anfang an und nach den Vorgaben der DSGVO entwickelt.
Bei Übertragung und Speicherung verschlüsselt
Ihre Daten werden sowohl bei der Übertragung als auch bei der Speicherung verschlüsselt.
Datenminimierung
Wir erheben nur, was für Ihr Coaching erforderlich ist. Ihre Daten werden niemals verkauft.
Sie behalten die Kontrolle
Jederzeit exportieren oder löschen. Ihr Körper, Ihre Daten.
Antworten auf Ihre Fragen
Häufig gestellte Fragen
Die App, der Coach und wie Zura in Ihren Alltag passt.
Ihre Frage war nicht dabei?Besuchen Sie unsere vollständige FAQ-Seite.
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